겨울이 와도 미세먼지는 계속해서 심한것 같습니다. 미세먼지가 심하면 당연히 호흡기 질환이 올수밖에 없는데요 미세먼지 마스크를 쓰고 다녀도 미세먼지에 위험에서 백퍼센트 벗어나기란 요즘에 참 어려운것 같습니다.
이럴때는 계속해서 관리를 해주시는게 중요한데요 오늘은 그래서 미세먼지에 좋은 차 에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 꾸준히 마셔주시면 도움이 많이 되실것 같아요.
미세먼지에 좋은 차로 첫번째로 대표적으로 도라지차가 있습니다. 도라지는 천식을 완화 시키고 피부미용에 좋고 알코올 해독을 할수 있는 능력을 가졌다고 합니다.
그리고 대추차도 있는데요 대추차는 기관지와 연관되어있는 폐를 보호하여 주고, 기침 그리고 천식 그리고 비염을 앓는 분들에게 상당히 좋다고 합니다.
그리고 대추안에는 비타민C가 귤보다도 2배이상 함유가 되어있어서 피부 미용과 피로를 회복하기 때문에 굉장히 도움이 많이 된다고 합니다 그리고 주름개선은 물론이고 노화방지 효능까지 있다고 합니다.
그리고 모과차도 미세먼지에 좋은 차인데요 모과는 이미 기관지에 굉장히 도움이 되는차로 알려져 있습니다 모과와 설탕을 5:5의 비율로 재운후에 충분히 되었다면 편도선염과 기침 천식에 모과차가 굉장히 도움이 된다고 합니다.
그리고 감귤차도 도움이 많이 되는데요 감귤자체가 원래부터 호흡기에 좋다고알려져 있는데요 귤의 껍질 속에 들어있는 펙틴이라는 성분이 기관지를 튼튼하게 만들어주고 감기를 예방하는데에도 굉장히 도움이 많이 된다고 합니다.
그리고 생강차도 도움이 많이 되는데요 생강차는 몸을 따뜻하게 하기 위해서 먹는차로 굉장히 유명한 창라고 합니다 생강은 기침이나 딸꾹질을 치료하는데에 도움이 되고 항산화 효과도 뚜이너ㅏ서 면역을 올리는데에도 굉장히 효과가 있다고 합니다.
또한 국화차도 도움이 많이 되는데요 국화차는 눈과 머리를 맑게 만들어 준다고 합니다. 그리고 또한 신경통이나 두통 기침에도 효과가 좋고 기관지에도 굉장히 좋다고 합니다 또한 면역을 올려주는 차로도 굉장히 좋은 차라고 합니다.
오늘은 미세먼지에 좋은 차에 대해서 자세히 알아봤습니다.아직도 미세먼지 때문에 고통스러운 날들이 계속되니까
미세먼지에 좋은 차 꾸준히 마셔주시면서 건강관리를 해주시면 좋을것 같습니다.
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